Walking

Beim Walking wird -im Unterschied zum Wandern- der Focus auf die sportliche Aktivität mit bestimmten Bewegungsmustern gelegt. Die Intensität reicht dabei von bewußtem, aber lockerem Arm-Mitschwingen (mit oder ohne Schwunghanteln) über das klassische Nordic Walking mit möglichst großem Arm-Bewegungsumfang bis hin zum Speedhiking mit viel Bergaufschiebetechnik und Joggingeinheiten in der Ebene und bergab.

Als DSV-Trainer für Nordic Walking und weitere nordische Disziplinen biete ich spezielle Nordic Kurse an - u.a. Nordic Walking für Einsteiger (Soft) und Fortgeschrittene (Sport) >> Nordic-vital.com.

Kommen Sie einfach mit auf eine Tour ~ und lernen Sie die neue Dimension gesunder Bewegung mit Nordic Ergo Walking kennen. Steigern Sie Ihre Fitness mit Hilfe eines neukonzipierten norwegischen Trainingskonzepts beim Fitness-Walking oder Speedhiking.