GEMÜTsCOACH

( bzw. psychologischer Berater ;-)

Die Midlife Crisis ganz ordentlich hinter mich gebracht, schöpfe ich aus der ganzen Erfahrung eines halben Lebens - im fränkischen beschaulichen Dorf, in der Großstadt, auf drei Kontinenten.

Bodenständig realistisch als (gelernter:) Handwerker und Ingenieur, auch mal über den profanen Dingen des Alltags schwebend als Natur-/Outdoorliebhaber, Trainer und Gesundheitscoach mit einem Hang zu fernöstlicher Lebensweisheit und Gelassenheit.


Mein Angebot

Klassische psychologische Hilfe und Beratung in lockerem Gespräch, immer mit einem lösungsfokussierten* Ansatz, wenn nötig/sinnvoll auch auf kognitiv-problemorientierter** Basis, vor allem aber mit empathisch-verständnisvollem*** Zuhören.

Immer gerne mit Unterstützung körper-psychotherapeutischer Mittel, die jede Person einfach & schnell -individuell abgestimmt- erlernen und selbstständig zuhause anwenden kann:

  • Atemübungen (die un/bewußte Atmung ist ein mächtiges Instrument!)
  • Bioenergetische Übungen (einfach, aber -sofort- wirkungsvoll!)
  • Qi Übungen (persönlich abgestimmt aus dem großen Repertoire des Taiji Qigong)

Mir geht es weit mehr als nur um Reden und Gespräche! Es geht immer um das -harmonische-  Zusammenspiel von Leib und Seele in der jeweiligen individuellen Ausprägung - ich spreche aus -eigener- Erfahrung ;-)

Einige typische Beratungsanliegen:

Achtsamkeit * Entspannungsmethoden * Burn-out? * Gesprächsberatung * gesunde Kommunikation * Lebensmotivation * Stressbewältigung * Lebenskrisen * Selbstorganisation * Selbstbewusstsein *

(social) Media~Bewusstsein * Fragen zu Partnerschaft / Familie * Sinnfragen * Hamsterrad? *

Probleme mit Familie / Freund*innen / Kolleg*innen / Chef*in...  (empathisch:) NEIN sagen ;-)

Wichtig! Eine "Sitzung/Behandlung" mit dem GEMÜTsCOACH kann, muss aber nicht -psychischen- Leidensdruck voraussetzen, sondern ist ggf. einfach eine -individuelle- Auszeit (mit Bewegung, Entspannung, Klängen, Reizen etc. aus einer reichhaltigen und bunten Auswahl unterschiedlichster Methoden -> s.u.)

Das Setting

Klassisch im geschützten Raum auf gemütlichen Stühlen im angemessenen Abstand sitzend.

Im eigenen Fitnessraum zur Demo/Übung körperlicher Methoden in der Selbstanwendung.

In der für Leib & Seele bestmöglichen Umgebung - im Wald wandernd und "badend".

Der GEMÜTsCOACH macht (nur) Vorschläge, der GAST entscheidet.

Ablauf & Kosten

Nach einem Erstkontakt (ganz einfach z.B. mittels Kontaktformular↓) meldet sich der GEMÜTsCOACH beim GAST zu einer ersten Kennenlern*Unterhaltung. Termine sind i.d.R. kurzfristig erhältlich. Mein Angebot richtet sich nur an Selbstzahler. Es muss keinerlei Rechenschaft gegenüber Dritten (Krankenkassen...) abgelegt werden.

In einem ca. halbstündigen Gespräch versucht der GEMÜTsCOACH zu verstehen, ob/wie er dem GAST helfen könnte. Genauso wichtig ist es hierbei für den GAST zu entscheiden, ob er/sie glaubt, mit dem GEMÜTsCOACH eine vertrauensvolle und zielgerichtete Zusammenarbeit beginnen zu können.

 

 pauschal 25,- €


Das weitere Vorgehen ist absolut individuell und kann zu einigen Gesprächssitzungen führen, es kann eine -beliebige- Kombination aus Gesprächen und körper-psychotherapeutischen Methoden zur (Selbst-)Anwendung kommen.

Beides findet in nebenaneinderliegenden Räumlichkeiten statt.

 

pro Stunde 60,- €


Mitten im Wald"gebürg" der Fränkischen Schweiz bietet sich der immer positive Einfluß auf´s Gemüt an, den uns unsere herrliche Natur/Umgebung bietet. Mit langsamem Wanderschritt wird der Kopf im Wald schnell freier und die Gedanken fließen. 

Gespräche/Übungen können natürlich in den Räumlichkeiten (s.o.) fortgeführt werden.

 

pro Stunde 45,- €


Kontakt*Formular

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Methoden & Übungen

Gesprächsberatung

* nach der Methodik der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie

** mit Mitteln der kognitiven Verhaltenstherapie

und grundsätzlich nach der Methodik der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

*** im Sinne der klientenzentrierten Therapie nach Carl R. Rogers und von deep listening.

Übungen/Anwendungen aus dem Feld körper-psychotherapeutischer Methoden (u.a.):

  • Bioenergetik nach Alexander Lowen
  • Trauma Releasing Exercises nach David Berceli
  • Emotional Freedom Techniques (Klopfakupressur)
  • Buteyko Atemtechnik nach Dr. K.P. Buteyko
  • Kohärenz-Atmung * Atemtechniken aus Qigong / Pranayama
  • Shibashi (Taiji Qigong Harmonie*Übungen) nach Prof. Lin Hou Sheng
  • Entspannungsmethoden: Progressive Muskel-Relaxation, Autogenes Training, Qigong, Zen-Meditation
  • Hydrotherapeutische Anwendungen nach Kneipp
  • Klangmassagen (mit therapeutischen Klangschalen) nach Peter Hess
  • Waldbaden

Der GEMÜTsCOACH hat eine mehrjährige Ausbildung an der Deutschen Heilpraktikerschule für Psychotherapie zum psychologischen Berater erfolgreich absolviert - und ist als Berater/Coach, nicht als Therapeut tätig.

Robert STEiN * ihr GEMÜTsCOACH (psychologischer Berater;) in 91346 Wiesenttal (Fränkische Schweiz)